Archiv - Februar 2014

Training im Gesundheitszentrum

Ab März erweiterte Trainingszeiten im Gesundheitszirkel

Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte sich regelmäßig bewegen. Die Empfehlungen der Gesundheitsverbände lauten drei mal pro Woche anstrengend oder fünf mal moderat. Im Gesundheitszirkel mit angeschlossenem Kraftraum hat man ab März nun noch häufiger die Möglichkeiten zum Trainieren. An vier Vormittagen und vier Nachmittagen/Abenden sind die Übungsräume geöffnet und werden durch Trainer betreut. Das Angebot ist dabei sehr vielfältig und Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden durch das Übungsangebot abgedeckt. weiter lesen