Kurse/Prävention

In dieser Rubrik finden Sie Kurse zu verschiedenen Sportarten,
sowie Präventionsangeboten, die teilweise von den Krankenkassen auf Antrag bezuschusst werden, sofern sie die Kasse genehmigt.

Start und Ende der Kurse erfahren Sie durch unsere Aushänge und dem Newsletter.

Regelmäßige Laufkurse in Norf.
Jeder Teilnehmer erhält einen genau auf ihn abgestimmten Trainingsplan.

Dabei können Einsteiger das lockere Laufen über längere Strecken erlernen. Fortgeschrittene trainieren je nach Ausgangslage mit verschiedenen Trainingsmethoden wie dem Intervalltraining, dem Fahrtspiel oder dem Tempolauf und können so Ihre Leistungen erheblich verbessern.

mittwochs, 9.00 Uhr oder 19.30 Uhr
Treffpunkt: Von-Waldthausen-Stadion in Norf (im Winter Flutlichtanlage in Rosellen)
Einstieg ist jeder Zeit möglich. Der Kurs läuft das ganze Jahr durch.


Anmeldung /Auskunft:
Für zusätzliche Informationen oder zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an Tina Funke, M.A. Sportwissenschaften (c.funke@trainings-konzept.de oder 02137 – 93 44 69) oder an den TSV Norf (02137 – 99 93 01)

Kosten für 7 Wochen: 129 Euro (für TSV Norf-Mitglieder: 116 Euro)

Dieser Kurs ist besonders für Menschen gedacht, denen das Halten des Gleichgewichtes Mühe macht.

Die Ursachen dafür können sehr unterschiedlich sein (Kreislaufstörungen, Bandscheibenprobleme, Kniearthrose, Sehstörungen, Einnahme von bestimmten Medikamenten, allgemeine Schächegefühle, ...)

Stürze kann man vermeiden lernen!

Schützen Sie sich vor den möglichen Folgen eines Sturzes, wie z.B. Verletzungen, Mobilitätsverlust, Krankenhausaufenthalte, Pflegebedürftigkeit, Angst, verringerte Lebensqualität, eingeschränkte Selbständigkeit, ...

Der Kurs startet am Montag, dem 06.09.2010, um 10.00 Uhr im Haus Derikum, Ruhrstr. 45 (Ecke Weserstr.). Die Kursleitung übernimmt Christine Kotzwander.

Die Gebühren für den 10-stündigen Kurs betragen 50,00 Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 15 Teilnehmer begrenzt. Der Kurs kommt bei mind. 6 Teilnehmern zustande.

Zahlungsbedingungen:
Die Kursgebühr wird per Lastschriftverfahren vom TSV Norf erhoben.

Anmeldung/Auskunft:
Christine Kotzwander, Tel: 0 21 31 / 3 72 67 oder
TSV Geschäftsstelle, Tel: 0 21 37 / 99 93 01

Generelles:
Eine Anmeldung zu den Kursen ist bis zu 4 Wochen vor Kursbeginn möglich.
Teilnehmerzahl pro Kurs: mind. 10

Ansprechpartner in Kursfragen:  TSV Geschäftsstelle, Tel. 0 21 37 / 99 93 01

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Kurs:          Bewegung tut gut - 55plus

Termin I: mittwochs Kosten:

10.00 - 11.30 Uhr, Turnhalle Allerheiligen 10 Einheiten (à 90min.) - 75,00 Euro

 
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Kurs:          Wirbelsäulengymnastik

Termin I:   montags Termin II:  montags Termin III: dienstags Kosten:

18.00h - 19.00h, Geschwister-Scholl-Hauptschule Ruhrstr. (Derikum) 19.00h - 20.00h, Geschwister-Scholl-Hauptschule Ruhrstr. (Derikum) 19.00h - 20.00h, Spiegelsaal des TSV Gesundheitszentrum (Norf) 15 Einheiten (à 60min.) - 75,00 Euro

 
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Kurs:          Power Yoga

Termin I:  dienstags Termin II: donnerstags Kosten:

18.45h - 20.15h, Pfarrheim St. Martinus, Rheinfährstr. (Uedesheim) 19.00h - 20.30h, Spiegelsaal des TSV Gesundheitszentrum (Norf) 10 Einheiten (à 90min.) - 86,25 Euro

   
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Kurs:          Tai-Chi/Qi-Gong und begleitende Körperarbeit

Termin I:  mittwochs Termin II: mittwochs Termin III: freitags Kosten:

19.00h - 20.30h, St. Andreas Schule Roseggerstrasse (Norf) 10.30h - 12.00h, Spiegelsaal des TSV Gesundheitszentrum (Norf) 10.30h - 12.00h, Spiegelsaal des TSV Gesundheitszentrum (Norf) 10 Einheiten (à 90min.) - 80,00 Euro

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Kurs: Nordic Walking

Kosten: 10 Einheiten - 80,00 Euro
Treffpunkt: Norfbach am Sportheim

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Stornierung eines Kurses:
Eine Stornierung ist nur schriftlich möglich. Hierbei ist das Eingangsdatum in der Geschäftsstelle des TSV Norf maßgebend.

Die Stornogebühr bis 2 Wochen vor Kursbeginn beträgt 8,00 €.
Die Stornogebühr vom 14 bis 7 Tag vor Kursbeginn beträgt 50% der Kursgebühr.
Bei späterer Abmeldung oder Nichtantritt wird die gesamte Kursgebühr fällig.