Wie trainiere ich effektiv? Mache ich beim Laufen alles richtig? Wie kann ich mich verbessern? Mit diesen Fragen beschäftig sich der individuelle Laufkurs von Tina Funke.

Die Sportwissenschaftlerin betreut dabei jeden Teilnehmer einzeln und erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne. Trainiert wird einmal in der Woche zusammen in einer Kleingruppe. Alle weiteren Laufeinheiten werden nach individuellen Plänen alleine absolviert.

Der Laufkurs umfasst insgesamt 11 Wochen mit sieben gemeinsamen Trainingseinheiten. Die Stunden werden mit Hilfe von Pulsuhren aufgezeichnet und ausgewertet. Daraufhin wird der persönliche Trainingsplan erstellt und per Email zugesendet. Auf dem Programm stehen verschiedene Tests, Laufanalyse anhand von Videoaufnahmen und Durchführung von unterschiedlichen Trainingsmethoden.

Ab April beginnen wieder die neuen Kurse. Der gemeinsame Trainingstermin ist entweder mittwochs um 9.00 Uhr oder um 19.30 Uhr. Gestartet wird am Von-Waldthausen-Stadion in Norf.

Die Kosten für 11 Wochen betragen 139 Euro. Für TSV Norf-Mitglieder gibt es 10 Euro Rabatt. Teilweise werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen. Für weitere Informationen, bei Fragen oder zur Anmeldung einfach direkt bei Tina Funke anrufen oder eine Email schicken.

Kontakt:
Tina Funke
02137- 93 44 690 oder
0172 – 52 74 111
c.funke@trainings-konzept.de