Am 27. September beginnt der letzte Nordic Walking-Kurs dieses Jahres in Norf. Klaus Ehlen, ausgebildeter Trainer, startet um 9 Uhr am von-Waldthausen-Stadion. Die Teilnehmer können die Kosten teilweise mit ihrer Krankenkasse abrechnen, da der Kurs zertifiziert ist und gemäß § 20 SGB bezuschusst wird. Eingeschliffene Fehler oder die Benutzung falscher Stöcke lassen sich in diesem Kurs wieder beseitigen. Auf Wunsch ist auch eine kürzere Teilnahme, dann jedoch ohne Erstattung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung ist bei Klaus Ehlen, Telefon 01 75 / 41 46 956 oder nordic-walking.erftstadt@gmx.net oder in der TSV-Geschäftsstelle (Tel. 02137/ 999 301).

Zu Nordic Walking:
Nordic Walking besitzt durch die Ganzkörperbeanspruchung besondere Chancen hinsichtlich der Trainingseffektivität. Allerdings kann man diesen Nutzen nur erreichen, wenn das Nordic Walking korrekt durchgeführt wird. Technikfehler können zu Überlastungen des Muskel- und Gelenkapparates führen und Verspannungen oder Schädigungen hervorrufen. Deshalb sind regelmäßige „Auffrischungen“ mit professioneller Hilfe wichtig.