Entspannen mit Tai Chi beim TSV Norf:  „Wer Tai-Chi-Chuan regelmäßig übt, der erzielt im Laufe der Zeit die Geschmeidigkeit eines Kindes, Gesundheit und Kraft eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.“ Das verspricht Margarethe Sadkowski, anerkannte Trainerin des Deutschen Dachverbandes für Qi Gong und Tai Chi Chuan. Sie lehrt Tai Chi Chuan im Yang Stil beim TSV Norf.

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle, chinesische Bewegungslehre, die sich sehr wohltuend auf die physische und psychische Gesundheit auswirken kann. Die Bewegungen sind langsam, fließend und rund. Es gibt verschiedene Tai Chi Chuan-„Formen“. Innerhalb der Form gibt es keine abrupten Abbrüche, sondern man wechselt laufend zwischen Anspannung und Entspannung. Man lernt durch die Bewegungsfolgen sich zu konzentrieren und zugleich zu entspannen. Außerdem wird man sich seiner Bewegung, seiner Atmung und seiner geistigen Verfassung bewusst. Dadurch verändert sich die äußere Haltung, was wiederum die persönliche Einstellung beeinflusst. Das harmonische Zusammenspiel von Kraft und Entspannung vermittelt die Schönheit der Bewegungsformen und weckt den Bewegungssinn. Letztlich ist die Freude am Üben die beste Motivation Tai Chi Chuan im Alltag zu nutzen.

Der Kurs findet mittwochs von 18.30 bis 20.00 Uhr in der St. Andreas Schule, Roseggerstrasse, in Norf statt. Er startet wieder am 8. September 2010.

Information und Anmeldung bei Margarethe Sadkowski,
Tel: 0 21 31 / 3 26 30, Mobil: 01 63 / 6 30 45 92,
E-mail: margarethe.sadkowski@gmx.net oder
TSV Geschäftsstelle, Tel. 0 21 37 / 99 93 01.